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一岁宝宝可以吃些瘦猪肉的，在平时给宝宝喝些瘦肉粥，还可以给宝宝吃些鱼肉、牛肉等，一定要煮熟煮烂，都很容易吸收消化。

因为一岁宝宝的肠胃比较弱，所以饮食要格外注意些，不要给宝宝吃熏肉、腌肉和烤肉，这些都是难以消化的，对宝宝的肠胃也是很不好的。

如果宝宝有贫血的症状，还可以给宝宝吃些猪肝猪血的，都能补充营养，除了肉类，还可以吃些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，对宝宝的健康发育都是很好的。